Matériel : vous équiper pour le GR20

La difficulté consiste à prendre l’équipement nécessaire et porter le moins possible car il faut aussi que le GR20 soit un plaisir. Randonner avec un sac de 25 kg pendant 15 jours n’est pas forcément agréable :). Partez avec le strict nécessaire mais ne lésinez pas avec la sécurité. Voici une liste non exhaustive de matériel pour le GR20 à ne pas oublier de mettre dans votre sac à dos. On vous propose d’imprimer dans cet article la checklist non exhaustive du matériel qu’il ne faudra pas oublier avant de partir

Un exemple de liste de matériel pour le GR20

POUR MARCHER	Quantité	Conseils	6500 grammes	Exemple
Sac à dos	1	20 litres min, 30 litres max	1100	Conseils pour les sacs
Gourde	1 ou 2	selon votre sac, toujours avoir 2 L - pas au fond du sac	2000
Paire de chaussures	1	adaptée et déjà faite à votre pied en savoir plus	1200	Conseils pour les shoes
Pantalon	1	idéalement pantalon convertible short	300	Pantalon Colombia
Short	1	idéalement pantalon convertible short	200	Pantalon Short
Caleçon / slip	2	selon votre préférence !	60
Tee-shirt	2	manche courte et longue	80	Tee shirt Mérinos
Double peau	1	Respirant et très chaud, non encombrant	60	Tee shirt Première couche
Laine polaire	1	Pour le soir. Vêtement technique non encombrant	300	>1 polaire Millet
Chaussettes de rando	3	sans couture déjà faites à votre pied	95	3 paires Mérinos
Tour de cou	2	pour se protéger du froid et vent	40	Des exemples
Couvre chef	1	Casquette ou bob ou saharienne (ou tour de cou)	50
Lunettes de soleil	1	Le soleil peut taper fort !	30
K-way	1	étanche, accessible	300	1 k-way étanche goretex
Bâtons de randonnée	1	1 paire de bâtons adaptée à la montagne corse	500
Le Topoguide / cartes	1	Pour suivre l'avancement	150	Au choix ici
POUR LE SOIR / NUIT	Quantité	Conseils	3700 grammes	Exemple
Lampe frontale	1	Pour le soir sous la tente / débuter les marches à la fraiche. 150 lu suffisant	90	Du choix à moins de 20€
Duvet	1	Même si vous dormez en refuge	950	Conseils pour les duvets
Tente	1 pour deux	Optionnel	2000	Conseils pour les tentes
Matelas, tapis	1	Sauf si vous dormez en refuge	600	Conseils pour les matelas
Sandales, tongues	1	1 paire de sandale de bivouac, pour aérer les pieds	260	Exemple type Crocs
POUR MANGER / BOIRE	Quantité	Conseils	2000 grammes	Exemple
Couteau	1	Type couteau suisse	100	Simple
Popote	1	Casserole, assiette, gobelet, couvert	400	Simple ou plus complète
Briquet, allumette	1	Pour allumer le gaz	50	Des allumettes étanches ou un kit de survie
Réchaud	1	Optionnel car il y a du gaz dans chaque refuge	300	le plus connu Campingaz
Quelques vivres	1	Toujours avoir de quoi manger (barres, pain, fromages). Un min même si vous mangez en refuge	1000
POUR LES SOINS	Quantité	Conseils	400 grammes	Exemple
Serviette microfibre	1	pratique car sèche rapidement et ne prend pas de place	160	1 serviette 30 x 60
Savon de marseille	1	Pour vous laver et faire votre lessive	100
Brosse à dent + dentifrice	1	Pour l'hygiène buccale. Petit tube	30	1 kit avion
Crème solaire	1	Indice adéquat, waterproof. Petit tube	30	Crème solaire Tingerlaat (résiste à la sueur)
Pastille pour l'eau	10	Vraiment facultatif, mais ne pèse rien.	10	1 boite de Micropur
Couverture de survie	1	On vous souhaite de ne pas avoir à la sortir	50	1 couverture de survie (<1€)
TROUSSE SECOURS	Quantité	Conseils	300 grammes	Exemple
Mini ciseau / coupe ongle	1	Pour couper un pansement ou compeed	80
Soin ampoule	5	Quelques compeed	80
Crème pour les pieds	1	En petit tube	80	Plus d'infos
Désinfectant	1	En petit tube	80
ACCESSOIRES	Quantité		250 grammes
Batterie USB	1	Pour recharger téléphone, appareil photos. [Optionnel]	120	Exemple Power Bank 3 à 4 charges
Téléphone portable	1	A ranger dans une poche étanche avec votre argent [OPTIONNEL]	90
De l'argent liquide	1	Pas de CB sur le GR20.	10	Estimez votre budget
Sacs étanches	4	2 ou 3 sacs poubelles 2 ou 3 zipettes	10	Pour ranger vos affaires dans le sac
Vos papiers	1	Carte vitale, Carde d'identité, CB, billets avion ou ferry (dans une poche étanche)	20
Divers utiles	1	boule quies, fil à linge, papier toilette	20
TOTAL			13000 grammes	avec la tente, le duvet, le réchaud, l'eau et un min de nourriture

D’autres exemples de listes de matériel

• La liste très complète du vidéaste Vincent Verza
• Liste de matériel pour faire le GR20 avec son chien
• Exemple liste de matériel pour 8 jours : Cette liste a été dressée par un couple qui a effectué le GR20 en 8 jours, ils ont accepté de la partager pour vous donner une idée de l’équipement et du poids (en bas de l’article)

Quels vêtements emporter :

• un pantalon et un short de randonnée : le pantalon de randonnée (entre 40 et 50€) est léger mais il vous couvrira la totalité des jambes, parfait pour les jours où le soleil tape fort et que vous ne souhaitez pas attraper de coup de soleil sur les cuisses ! Prenez aussi un short de randonnée(entre 20 et 30€) pour être plus à l’aise la journée. Vous trouverez ça peut être ringard mais c’est tellement pratique : il existe des pantalons convertibles en short, en enlevant la fermeture éclair au niveau des genoux !
• deux ou trois tee-shirt
• deux ou trois paires de chaussettes de randonnée : la particularité des chaussettes de randonnée, c’est la couture. Prenez des chaussettes  dédiées à la marche ou à la course à pied, avec le minimum de couture extérieure pour éviter les frottements et les ampoules.
• La météo peut très rapidement se dégrader, il ne faut pas oublier de prévoir un k-way étanche (ou une cape de pluie) et un pantalon de pluie.

2 tenues complètes pour l’ensemble du GR20, c’est largement suffisant ! De toute façon vous ne pourrez pas en porter plus !

Et d’un point de vue hygiène ?

Il n’y a pas de douche dans les refuges, simplement des coins aménagés pour vous laver. En journée, si vous avez l’occasion de vous poser pour en profiter, vous trouverez des cascades ou des points d’eau pour vous rafraîchir (et du coup vous décrasser). Si vous avez la possibilité, organisez vos journées pour marcher à la fraîche et vous poser pour vous rafraîchir avant d’aller au refuge.

• Crème solaire : nous recommandons la marque Tingerlaat, qui a été testée et approuvée lors de nos expéditions (une seule application par jour et résiste à la transpiration) -> voir la crème
• Brosse à dent
• Savon de Marseille : il servira à la fois à vous laver et pour votre lessive.
• Serviette de toilette : les serviettes microfibres ne coûtent pas plus de 15 euros, sont très faciles à ranger et surtout sèchent extrêmement vite.
• Trousse de premier secours : pansements, couverture de survie, désinfectant, de quoi soigner les ampoules (des compeeds). Voici quelques conseils pour prendre soin de ses pieds pendant l’aventure !
• Bien qu’il y ait de l’eau partout sur le GR20, il ne vous coûte rien de mettre quelques pastilles micropur (pour purifier l’eau) dans votre trousse, ça ne pèse rien !

Matériel pour le soir et les nuits

Les soirées peuvent être fraîches sur le GR20. Dès que le soleil disparaît derrière les montagnes, le froid peut rapidement tomber. Nous vous recommandons donc de prendre :

• une polaire
• un tee shirt à manche longue
• un pantalon de randonnée ou pantalon léger de jogging
• des chaussettes de récup’
• un bonnet ou un tour de cou (de type buff)
• des chaussures légères ou des tongues (pour ne pas avoir à remettre vos pieds dans les chaussures de randonnée le soir)
• un sac de couchage et un matelas
• une tente si vous faites le GR20 en autonomie (mais il est possible sinon de dormir en refuge ou louer un emplacement tente)
• pour les frileux : collant de ski ou double peau thermique : ça ne prend pas beaucoup de place et ça tient très chaud !

Accessoires utiles

• deux ou 3 sac poubelles pour protéger le contenu de votre sac en cas d’orage (ou un sur-sac). Pour ranger dans votre sac, pensez à un sac étanche pour votre duvet notamment
• un appareil photo ou un téléphone portable (il y a très peu de réseau téléphonique sur le GR20, vous pourrez donc le laisser en mode avion)
• une batterie USB : les prix varient entre 10 et 25 euros et cela vous permettra d’être autonome pour 15 jours au niveau de votre téléphone portable même sinon pour votre montre GPS, appareil photos etc… bien sûr selon la puissance de la batterie et l’utilisation que vous aurez de votre téléphone ! On trouve de l’électricité sur le GR20 mais autant être autonome !
• de l’argent liquide
• Une popote pour manger : entendons par là une assiette, une tasse et des couverts ainsi que le minimum pour cuisiner (de quoi faire chauffer de l’eau ou cuire des aliments). Vous pouvez emmener votre réchaud avec du gaz ou compter sur les réchauds dans les refuges
• Un briquet ou des allumettes. Pas évident d’allumer son réchaud avec des allumettes après une journée de pluie, pensez à protéger vos allumettes ou prévoir des allumettes étanches !
• Pourquoi pas une paire de jumelles de randonnées pour découvrir la faune locale ou analyser les sommets !

Mais aussi :

• un réservoir d’eau, avec au minimum 2 L de contenance. Nous vous recommandons vivement de prendre le matériel pour filtrer l’eau type gourde filtrante, pastille micropur ou encore filtre de randonnée car selon la saison à laquelle vous faites le GR20, certaines sources peuvent être à sec !
• vos papiers : carte d’identité, passeport, carte vitale (dans une pochette étanche)
• une lampe frontale, si jamais vous décidez de partir tôt ou si par malheur vous devez arriver tard. Le jour se lève entre 5h00 et 6h00 l’été. Idéal aussi pour ne pas déranger les gens la nuit dans le refuge. Un éclairage léger suffit (100 – 150 lu), vous n’avez pas besoin d’avoir une lampe qui envoie 1000 lumens !!
• des lunettes de soleil : le soleil peut taper fort en Haute Montagne, surtout si il reste des névés !
• une casquette ou un bob !
• des bâtons de randonnées : le prix des bâtons de randonnée varie entre 30 et 60 euros. Nous avons acheté une paire de bâtons à la fois solide, bon marché et pliable en 3, c’est idéal pour ne pas s’encombrer, les bâtons peuvent se ranger sur le sac. A la fin d’une vraie journée de marche active, les bras font aussi mal que les jambes, et les bâtons encaissent à la place des genoux dans les descentes !

Attention si vous prenez l’avion : dans cette liste il y a de nombreux équipements que vous ne pouvez pas mettre en cabine et ou en soute, consultez la liste du matériel interdit en avion.

Le matériel pour le GR20 avec son chien

Si on peut se permettre le jeu de mot, c’est vraiment une niche cet article ! Rares sont les personnes qui souhaitent faire le GR20 avec leur chien mais la question tombe régulièrement. Votre ami canin aura besoin lui aussi d’un minimum de matériel pour randonner pendant 16 jours dans la montagne Corse, découvrez la liste ici. Merci à Marine de nous avoir aidé à réaliser cet article !

Astuces

• Plus vous allez avoir un gros sac, et plus vous allez vouloir charger du matériel, mais plus vous allez porter du poids ! Il est donc inutile d’emmener le plus gros sac possible, il doit être léger et compact, pas de sac branlant ou mal rempli !
• Un sac doit être rempli intelligemment : en fonction de vos besoins de la journée. Vous devez savoir exactement où est rangé tel ou tel type d’équipement et pouvoir récupérer rapidement ce qui doit être sorti en urgence (k-way, protège sac, de quoi manger ou boire)